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深圳、成都、林芝、鲁郎林海、拉萨、布达拉宫、纳木错、日喀则、
青藏铁路深度之旅四飞单卧10天游

                                                      ——带着崇仰的心情，在日光城拉萨感受远古的呼唤

一、行程安排：
D1：深圳/成都 宿：成都准三酒店或同级
于指定地点集合后专车送往宝安机场，飞行两小时抵达成都双流机场，由导游接往市区入住酒店休息，晚餐自理。

D2:成都/林芝/鲁朗林海国家级风景区（海拔2900米） 宿：林芝准三酒店或同级
乘早班机CA4431(7:30/9:15)飞往林芝机场，在机场由导游献哈达欢迎客人到来， 之后乘车前往八一镇用午餐，稍作休息之后前往鲁朗林海国家级风景区，途经色季拉山口，眺望具有“冰山之父”之称的南迦巴瓦峰（海拔7682米）及鲁朗林海，在秀美如画、云雾缭绕的鲁朗镇民俗文化村内的高山草甸里感受浓郁的民族风情。在世外桃源的世界里令人心旷神怡。（全程柏油路面，路况较好，往返220公里）之后返回八一镇作高原气候适应性休息。

D3：林芝/巨柏树/巴松错/拉萨（3000米左右，500KM，约8小时左右） 宿：拉萨准三酒店或同级
早餐之后游览具有2500年历史见证的林芝巨柏树王，在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神怡。让一路风尘的你将尘世间的一切烦忧抛入静谧的山谷。途中游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松措。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上，宛如世外桃源又似人间仙境。经墨竹工卡、达孜平原、穿越5018米的米拉雪山，然后在留恋中踏上回归的路程，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，身披夕阳余辉回到拉萨。

D4:布达拉宫/大昭寺/八角街（3680米左右） 宿：拉萨
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫，公元七世纪中叶，藏王松赞干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的住锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺。公元七世纪文成公文进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手工制品，感觉西藏的人文风土。傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。晚餐后入住酒店休息。

D5：拉萨/羊八井/纳木措/拉萨（海拔4500米左右） 宿：拉萨准三酒店或同级
前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区，远眺英武之神——念青唐拉山主峰（7110米），领略蓝天白云下藏北草原苍茫辽阔的迷人风光。翻越那根拉雪山，到达世界上最高的咸水湖——纳木措湖。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔，水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。在雪山环绕中自费沐浴温泉（自备泳衣，门票98元自理），解除旅途疲惫。返回拉萨。

D6：拉萨/羊卓雍湖/江孜/日喀则（约7小时，全程360公里） 宿日喀则准三或同级
上午从拉萨起程，翻越海拔4600米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站，沿新路前往世界上最高的淡水湖、在山顶远眺西藏第三大圣湖－羊卓雍湖美丽景色（电影《红河谷》实景拍摄地），观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。然后驱车约1小时30分钟左右至卡惹拉冰川，冰川前沿与公路近在咫尺，让您可以近距离观赏千年的冰川美景；前行约70多公里至英雄城---江孜，是一座具有600多年历史的古城，是前藏通往后藏的交通要塞，也是重要的贸易流通集散地。游览白居寺，藏语为“班廓曲德”，意为“吉祥轮胜乐大寺”。此寺包容了“萨迦、夏鲁、嘎举、宁玛”四种教派，使这里的宗教艺术风格多样。然后再驱车90公里至西藏的第二大城市－日喀则。

D7：日喀则/拉萨 宿：拉萨准三酒店或同级
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地——扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金项红墙的高大主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然，佛像前，信徒项礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉着有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午驱车返回拉萨。

D8：拉萨/西宁 宿：火车上(火车上餐自理)
中午乘N918次11：44分从拉萨前往西宁，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，经昆仑山口不久，即到格尔木，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉。

D9：西宁/塔尔寺成都 宿：成都准三酒店或同级
中午抵达西宁之后，由导游接往餐厅用午餐，之后前往游廊西宁著名的塔尔寺，又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，古称“佛山”，藏语称为“衮（音gun）本贤巴林”，意思是：“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它座落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是我国喇嘛教（藏传佛教）格鲁派（黄教）创始人宗喀巴诞生地，我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首届一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。该寺初建于明嘉靖三十九年（公元1560年），迄今已有400多年的历史。整个寺院是由众多的殿宇、经堂、佛塔、僧舍组成的一个汉藏艺术相结合的辉煌壮丽建筑群，占地面积约600余亩，是西北地区藏传佛教的活动中心，在全国及东南亚亦享有盛名。之后前往曹家堡机场乘坐飞机前往成都双流机场，抵达之后由导游接往入住酒店。

D10：成都/深圳
早餐后由导游送往双流机场搭乘航班返回深圳，结束愉快的假期！

二、行程简表：

三：备注：
接待标准：1、深圳/成都/林芝/拉萨（火车）西宁/成都/深圳往返机票(含机建、燃油税)2、全程标准双人间（出现单男单女另补房差）3、餐费（正餐八菜一汤不含酒水）4、定点旅游车辆（无空调）
5、景点大门票（不含布达拉宫金顶门票及珍宝展门票各10元）6、含旅行社责任险7、优秀中文导游
8、费用含深圳机场送机，回程深圳机场散团。
注意事项 ：
1、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官，外国记者请勿入藏
2、客人自身原因放弃旅游，所交团费均不退还
3、外国人入藏需办理进藏许可证，每人加收300元/人,林芝外宾可拼团
4、在不影响原定标准及游览景点的前提下，我社有权更改游览顺序
友情提示：1、进藏前不感冒、不生病，有充足的睡眠以防高原反应
2、由于前往地区海拔高、气温变化大且干燥，太阳辐射强，请备足御寒的夹克衫、薄毛衣、手套、旅游鞋、太阳镜、唇膏、防晒霜、常用药物
3、珠峰游请在出团前在户口所在地相关部门办理西藏珠峰地区边境通行证并请自行准备保暧睡袋，以备不时之需
● 以上散客线路为定期出发的线路，不限人数，请尽早报名